8 σημάδια που δείχνουν ότι ο κόλπος σας δεν είναι υγιής! Αυτά είναι τα 11 πράγματα που πρέπει να κάνετε γι’αυτό!

September 9, 2019


Αυτά είναι τα 8 σημάδια που δείχνουν ότι ο κόλπος σας δεν είναι υγιής…Ένας υγιής κόλπος είναι κάτι που πρέπει να φροντίσει κάθε γυναίκα. Ένας υγιής κόλπος είναι κάτι που πρέπει να ενδιαφέρει κάθε γ…


Αυτά είναι τα 8 σημάδια που δείχνουν ότι ο κόλπος σας δεν είναι υγιής

Ένας υγιής κόλπος είναι κάτι που πρέπει να φροντίσει κάθε γυναίκα. Ένας υγιής κόλπος είναι κάτι που πρέπει να ενδιαφέρει κάθε γυναίκα.

Ο υγιής κόλπος είναι όξινος και έχει υψηλές ποσότητες χρήσιμων βακτηρίων για να διατηρήσει ισορροπημένες τιμές pH και να βοηθήσει στην καταπολέμηση των βακτηριδίων. Μια μικρή ποσότητα υγρών είναι επίσης ένα σημάδι ενός υγιούς κόλπου. Η διαταραχή των φυσιολογικών συνθηκών μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις και ασθένειες.

Προειδοποίηση και συμπτώματα ενός μη-υγιή κόλπου:

– Κνησμός και καύση στον κόλπο και το αιδοiο

– Έκκριση μεγάλης ποσότητας υγρών

– Φλεγμονή και επώδυνη βλεννογόνο

– Κακή εμφάνιση με σημάδια βλάβης στον κόλπο

– Άσχημη μυρωδιά

– Αιμορραγία, ειδικά μετά το σeξ

– Ξηρός κόλπος

κόλπος

Μπορείτε να κρατήσετε τον κόλπο σας υγιή αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:

Διατηρήστε την ισορροπία του pH χωρίς να πλυθείτε

Το ντους είναι επιβλαβές για τον κόλπο. Παρεμβάλλεται στις τιμές του pH μειώνοντας την οξύτητά του και καθιστώντας τον ευάλωτο σε λοιμώξεις. Τα κανονικά επίπεδα pH κυμαίνονται μεταξύ του 3,8 και του 4,5. Αν ο κόλπος σας μυρίζει ισχυρά επισκεφθείτε έναν γιατρό, διότι το μπάνιο θα καλύψει μόνο τη μυρωδιά και δεν θα λύσει το πρόβλημα.

Μείνετε μακριά από το πρόχειρο φαγητό

Το γρήγορο φαγητό εμποδίζει την ισορροπία του pH. Η ζάχαρη, οι υδατάνθρακες και τα ποτά φρούτων μπορούν να προκαλέσουν ζυμομύκητες.

Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή

Τα υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα είναι απαραίτητα εάν θέλετε έναν υγιή κόλπο και σώμα. Το Γιαούρτι και ο χυμός βακκίνιων μπορεί να βοηθήσει ενάντια στις μολύνσεις και του ζυμομύκητα, και η σόγια μπορεί να βοηθήσει αν έχετε ξηρό κόλπο.

Κάντε ασφαλές σeξ

Το ασφαλές σeξ και η χρήση προφuλακτικών προστατεύει από τις σeξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, μερικές από τις οποίες είναι ανίατες. Από το στόμα έως το κολπικό ή το πρωκτiκό στο κολπικό σeξ απαιτείται ένα νέο προφuλακτικό για να σταματήσετε την μεταφορά βακτηρίων στον κόλπο

Περιορίστε ή καλύτερα σταματήστε το κάπνισμα

Το κάπνισμα επηρεάζει τους πνεύμονες, αλλά και τον κόλπο – η νικοτίνη εμποδίζει την ισορροπία των βακτηριδίων και προκαλεί έντονη οσμή και εμποδίζει τους πόρους στο αιδοiο.

Κρατηθείτε μακριά από τα αντιβιοτικά

Εάν είναι δυνατόν, μην πάρετε κανένα αντιβιοτικό. Μπορούν να έχουν μια αλυσιδωτή αντίδραση η οποία οδηγεί σε ζυμομύκητες. Εάν πρέπει να τα πάρετε, να καταναλώνετε μαζί κεφίρ, γιαούρτι και ζυμωμένα τρόφιμα γενικά για να περιορίσετε την μόλυνση.

Αντιμετωπίστε τις λοιμώξεις από την αρχή

Οι μολύνσεις ζυμομύκητα, η τριχομονάδες και η βακτηριακή κολπίτιδα είναι τα τρία πιο κοινά προβλήματα του κόλπου. Η μη έγκαιρη θεραπεία τους μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Αντιμετωπίστε τα με τοπικά ή από του στόματος φάρμακα.

Επιλέξτε προσεκτικά τα εσώρουχα σας

Το κολπικό δέρμα είναι ευαίσθητο, γι’αυτό να επιλέγετε πάντα εσώρουχα 100% βαμβακερά.

Δείτε έναν γυναικολόγο

Οι τακτικοί έλεγχοι στον γυναικολόγο είναι κρίσιμοι για την καλή κολπική υγεία. Η πρώτη εξέταση πρέπει να είναι 21 ετών ή σε διάστημα τριών ετών μετά την πρώτη επαφή. Οποιεσδήποτε αλλαγές στα κύτταρα του κόλπου μπορούν να παρατηρηθούν από τα τεστ Παπανικολάου που εκτελούνται από έναν γυναικολόγο.Χρησιμοποιήστε μόνο νερό για να πλύνετε τον κόλπο σας

Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε μόνο νερό για το πλύσιμο του κόλπου σας. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα υγιεινής.

Επιλέξτε το σαπούνι προσεκτικά

Χρησιμοποιήστε σαπούνια με ελαιόλαδο – δεν θα στεγνώσουν το δέρμα ούτε θα παραμορφώσουν τα επίπεδα pH.

Το διαβάσαμε εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.